隨著醫療水準提升、食品安全重視、生活品質提高，以及運動風氣盛行，近年來國人平均壽命呈現上升趨勢。根據內政部8月所公布「109年簡易生命表」，國人的平均壽命達81.3歲，其中男性78.1歲、女性84.7歲，都續創歷年新高，因高齡趨勢，民眾將面臨更長的退休後生活。
中國信託金控（2891）子公司台灣人壽今年特地攜手康健雜誌所屬的社群平台大人社團，舉辦「創造第三人生美好價值」線上影音講座，邀請陶曉清、姚黛瑋兩位近年轉戰心靈成長領域代表人物，分享自己的故事與體驗，帶給民眾「第三人生」創新的思維、實用的做法，更引領不同年齡層都能彼此理解、實踐全齡共好。
台灣人壽表示，依據愛爾蘭成人教育學家凱利（Edward Kelly）提出「第三人生（Third Act）」概念，第三人生和第三歲月（Third Age）不同，每個人只要活得夠久，都會有第三歲月；但不是活得夠久的人，都會有第三人生，因為這兩者最大差別，就是能不能再次成長、心境成熟、擺脫世俗眼光，發展出真正的興趣，並且能助人、傳承、貢獻自己，這樣才叫開創第三人生。
退休對於許多人來說，是生命中重大的轉折，身心靈都面臨多重挑戰，陶曉清與姚黛瑋提供三個重點方向，包括找重心、要理財、學獨處，就能經營出專屬於自己的璀璨第三人生。
相較許多人在退休後才開始培養興趣，陶曉清早早就展現對於黏紙撕畫手作的興趣，她建議興趣要在年輕時開始覺察、從中年就持續涉入，每周抽一點時間先接觸，即早為自己建立管道。
現今55歲的姚黛瑋則是圓了自己的大學夢。她在高中畢業進入演藝圈，直到45歲才進入實踐大學夜間部念書。她建議大家，不要因為在乎他人的眼光而放棄自己真正想做的事情，應該聚焦自己，思考「我想要什麼、什麼對我有意義」，退休後必定好忙碌、好豐富。
