壯年族在肩負家庭責任之際，對於己身的醫療保障安排也是須面面俱到的。如何在有限的收入，平衡家庭支出與自身醫療保障，壽險業者建議，透過「定期優於終身」、「醫療重於保本」二大原則，即可精打細算規劃適切的醫療保障。
壯年族群隨年齡增長，醫療費用和就醫的隱形開支也會慢慢浮現，除了病房費用外，自費項目中花費最多的屬非健保給付的醫療費用，像是癌症治療中的標靶藥物或醫師指定藥物；心臟血管支架、心臟瓣膜、人工水晶體、人工髖關節等自費醫材或是最近最夯的達文西機械手臂等醫療費用，可能從幾萬元甚至高達數十萬元。
台灣人壽建議，預算有限又想擁有全方面保障時，相同的保費，選擇「定期險」的保障廣度與保障額度，將會優於「終身險」。另外，保本型醫療險商品，保費通常高於消費型保險商品。若要精打細算，建議可以以消費型醫療險為主。
全球人壽指出，除實支實付醫療險外，建議應搭配具有高齡實支實付的終身型醫療險，來強化高齡保障，終身型醫療險的定額給付還能補強醫療隱形開支，讓保障更全面。
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